Powerlifting

Ecco come ho imparato a fare squat “stile PL”. Un panchettino da sfiorare (sfiorare… pensate cosa sarebbe successo se mi fossi messo a sedere), un gatto che mi controlla. 

Il mio miglior squat in gara di sempre. 220Kg alla Coppa Italia 2006. Il video coglie a pieno tutta l’atmosfera. Il rack, gli assistenti, il tabellone, Enrico che mi incita e che si mette a sedere per controllare la profondità. 

Campionato Italiano di Stacco 2005. Stacco in un teatro, palco con bilanciere, luci sugli atleti, penombra in sala. Gli AC/DC a palla, dietro di me i miei amici, il tifo dal pubblico. 270Kg che vanno alla grande, un ricordo indelebile. 

Negli annali dei ricordi rimarrà questa alzata, dove anche io, finalmente, riesco ad usare decentemente la maglia da panca, sollevando 170Kg. Per arrivare a questo risultato, un ciclo WS e un piccolo incidente di percorso dove stavo per essere decapitato dal bilanciere. Nulla di preoccupante, in fondo. Il recupero dalla morte è lungo, ma poi si guarisce… 

Trofeo Deadlift ad Acilia, Marzo 2008. Stacco senza corpetto e cinta, a conclusione di un ciclo di allenamento post crack veramente strano. 240Kg, 252.5Kg, 260Kg. Contentissimo. Due appunti: la tecnica non è delle migliori, con il corpetto avrei toppato (perciò: migliorare), ho la panza (perciò: dimagrire) 

Coppa Italia 2008, una incredibile soddisfazione: gara completa, solo cintura, dopo l’infortunio al pettorale. 180-190-200 di squat, 110-115-120 di panca con fermo e press, 250-262.5-270 di stacco.