Latest Story

Amazing Deadlift #3 – Carica!

giovedì, luglio 29, 2010
By IronPaolo
Amazing Deadlift #3 – Carica!

Condividi Molti mesi fa Gabriele mi ha prestato i suoi libri di pesistica sul Sollevamento Olimpico, la sezione di biomeccanica di questi esercizi mi ha veramente incuriosito: in generale perché strappo e slancio sono esercizi tostissimi e bellissimi e a me piace conoscere tutto quello che ruota intorno ai pesi, ma in particolare... »

Dangerous Convention 4 – Abbiamo il programma!

mercoledì, luglio 28, 2010
By IronPaolo
Dangerous Convention 4 – Abbiamo il programma!

In coda al semaforo ho avuto una illuminazione per l’argomento della Convention. Perciò, siore e siori, la IV Dangerous Convention avrà luogo! Intanto, ecco pertanto gli estremi in modo che chi volesse venire si può organizzare già da adesso: DATA: Domenica 12 Settembre, dalle ore 15... »

Deadlift Grip Tips & Tricks

mercoledì, luglio 28, 2010
By IronPaolo
Deadlift Grip Tips & Tricks

Condividi La presa nello stacco è assolutamente fondamentale: you can’t lift what you can’t hold, non potete sollevare quello che non potete trattenere. Potete provare sulla vostra pelle che quando la presa non è più salda la schiena diventa di burro e il bilanciere vi... »


Una giornata speciale

martedì, luglio 27, 2010
By IronPaolo
Una giornata speciale

Ieri ho avuto il piacere di avere ospiti a casa mia Andrea e Marco, due amici conosciuti grazie a questo incredibile strumento che è Internet che mi hanno regalato... »

Gare internazionali di Powerlifting

domenica, luglio 25, 2010
By IronPaolo
Gare internazionali di Powerlifting

Sul sito federale FIPL potete trovare a questo link i nominativi dei partecipanti alle gare internazionali. Conosco quasi tutti gli atleti e faccio a loro il mio più sincero... »

Cool HIIT

sabato, luglio 24, 2010
By IronPaolo
Cool HIIT

Ok, adesso ho gli elementi per tirare un po’ di conclusioni, anche se sono la conferma di quanto già sapevo, però adesso posso scrivere delle indicazioni operative. Prima regola: per... »